Integrál
személyiségfejlesztés
Az integrál megközelítés szerint a pszichológia nemcsak a problémák megoldására fókuszál, hanem egy magasabb emberi minőség elérésére is alkalmas.
Tehát lehetőséget teremt magasabb képességeink kifejlesztésére és megélésére, magasabb együttérzés, szeretet, kreativitás és alkotóképesség elérésére, mélyebb önfejlesztésre és önmegvalósításra.
Mi is jelent pontosan
az integrál pszichológia?
Az integrál pszichológia a 21. század modern pszichológiai irányzata.
Egy egységes emberképet hozott létre, amelyben együtt van a nyugat pszichológiája és a keleti tanok bölcsessége, spiritualitás, a test-lélek-szellem, az egyén és a társadalom, a kelet bölcsessége és a nyugat filozófiája.
Katathym Imaginatív Pszichoterápia
A képeknek ereje és jelentéstartalmuk van – és ez különösen igaz belső képeinkre. Amikor elképzelünk egy folyót, egy erdőt vagy egy házat, nem véletlenszerű, ahogyan ezek megjelennek bennünk. A látott színek, formák, hangulatok mind belső lelki folyamatainkról, érzelmeinkről és tapasztalatainkról hordoznak információt. Ezek a képek gyakran olyan tartalmakat fejeznek ki, amelyek szavakkal nehezen megközelíthetők, mégis mélyen meghatározzák működésünket és kapcsolatainkat.
Amit fontos tudni
a beszélgetéseinkről!
Teljes diszkréció
Az ülések alkalmával a segítő beszélgetésben feltárjuk belső folyamataidat, ahol én a tükör vagyok neked, amiben felismerheted saját, belső tudattalan működésedet, mintáidat, elhárító mechanizmusaidat. Minden ülés alkalmával a teljes titoktartás kötelez feléd.
Csak jó válasz van!
Az első találkozásunk alkalmával arra összpontosítunk, hogy feltérképezzük, mi az a probléma vagy akadály, ami most nehézséget okoz az életedben. Ezután megbeszéljük, milyen célt szeretnél elérni ezzel kapcsolatban.
Nincs tabu!
Egy biztonságos és elfogadó közeget teremtek számodra, együttérzéssel, odafigyeléssel és szeretettel fogadlak, ahol önmagad lehetsz, elvárások, tabuk nélkül.
Néhány szó magamról.
Kovács Krisztinának hívnak. Integrál személyiségfejlesztéssel foglalkozom.
Az Integrál Akadémián végeztem, integrál pszichológia szakon. 50 éves vagyok, két fiatal felnőtt édesanyja.
Empatikus vagyok, mert gyerekkoromban, alkoholista szülők mellett sok mindent megéltem, a bántalmazásoktól, az elhanyagolásig, ezért tudom milyen ezekkel a traumákkal, bántalmazásokkal felnőni. Könnyen alakítok ki bizalmi légkört, kapcsolatot, mert gyorsan rátalálok, ráhangolódok a sérült részre.
Én is 10 éve járok önismeretre és folyamatosan fejlesztem, képzem magam.
Életkoromnál fogva, már elég sok mindent megéltem (gyerekek, férj, munka), és már megtanultam az alázatot. Már gyerekként meg kellett tanulnom. A sok trauma, sok nehézség elindított az önismereti úton, ez pedig odáig vitt, hogy elkezdtem képezni magam, hogy én is tudjak segíteni másoknak, hiszen gyerekként én is arra vágytam, hogy hátha segít nekem valaki, ha segíthetek neked keress bizalommal. „Az átút a kiút.”
Az egyéni üléseken különböző módszereket, technikákat alkalmazok.
- Rogersi személyközpontú segítő beszélgetés
- NLP
- Belső szimbólumképek (KIP)
- Tiszta kommunikáció
- Traumaterápiás ismeretek és érzelemszabályozás
- Pszichodráma és bodywork jellegű elemek
Milyen eredményekre számíthatsz?
Mélyebb önismeret, belső harmónia
Az integrál pszichológia holisztikus megközelítése segít az érzelmi, mentális és spirituális dimenziók egyensúlyának megteremtésében. Ezáltal az ügyfelek jobban megértik saját gondolataikat, érzéseiket és viselkedésüket, ami hozzájárul a belső harmónia eléréséhez.
Hatékony megküzdési stratégiák
A beszélgetések során elsajátított technikák, mint a tudatos jelenlét (mindfulness), stresszkezelés és érzelemszabályozás, segítenek az ügyfeleknek jobban kezelni a mindennapi kihívásokat és érzelmi megterheléseket.
Támogatott fejlődés és önállóság
Az integrál pszichológiai megközelítés nemcsak a problémák kezelésére összpontosít, hanem elősegíti az ügyfelek személyes fejlődését is. Ezáltal az egyének képesek jobban megérteni saját céljaikat, értékeiket és erősségeiket, ami növeli önállóságukat és elégedettségüket az életben.